Domande frequenti
Non c’è un momento giusto o sbagliato per chiedere aiuto. C’è il momento in cui senti che qualcosa dentro di te merita di essere ascoltato.
Non devi necessariamente stare “male abbastanza” o avere un problema preciso per iniziare un percorso. A volte ci si rivolge a una psicologa perché si sente di non riuscire più a gestire alcune situazioni da soli, altre volte semplicemente perché si ha voglia di capirsi meglio.
Può essere utile rivolgersi a una psicologa quando:
Andare dalla psicologa non significa essere “malati” e non è necessario arrivare al limite per farlo. A volte chiedere aiuto significa semplicemente riconoscere che, in questo momento, non vuoi affrontare tutto da solo/a.
Il percorso psicologico può essere uno spazio in cui fermarti, raccontarti senza sentirti giudicato/a e provare a dare un senso a quello che stai vivendo.
Chiedere aiuto è un modo per iniziare a prendersi cura di sé. E non è un segno di debolezza: è un atto di consapevolezza e di coraggio.
Il colloquio psicologico ha generalmente una durata di circa 50 minuti, massimo un’ora.
In genere gli incontri si svolgono con cadenza settimanale, ma la frequenza può essere modificata in base alle esigenze della persona e agli obiettivi del percorso.
Sì. La riservatezza è un principio fondamentale della professione psicologica. Le informazioni condivise durante il percorso vengono tutelate nel rispetto del segreto professionale e della normativa vigente.
Il percorso psicologico è uno spazio condiviso e la persona mantiene la possibilità di scegliere se proseguirlo o interromperlo. È consigliabile parlarne insieme per poter concludere il percorso in modo consapevole.
I colloqui online si svolgono in modo molto simile a quelli in presenza: ci incontriamo attraverso una videochiamata (come Zoom, Google Meet, Whatsapp), in un momento concordato, e abbiamo a disposizione uno spazio riservato e tranquillo per parlare.
Per il colloquio è sufficiente avere un computer, tablet o smartphone, una buona connessione internet e un luogo in cui poter stare comodamente e senza essere disturbati. Anche a distanza è possibile costruire uno spazio di ascolto e di confronto, mantenendo la riservatezza e l’attenzione che caratterizzano il percorso psicologico.
I colloqui online possono essere una soluzione comoda per chi ha difficoltà a raggiungere lo studio, vive lontano o semplicemente preferisce svolgere il percorso da casa.
Prima di iniziare valuteremo insieme se questa modalità è adatta alle tue esigenze. L’importante è trovare una modalità in cui tu possa sentirti a tuo agio e libero/a di raccontarti.
Non esiste una durata uguale per tutti. Ogni persona arriva con la propria storia, le proprie difficoltà e i propri obiettivi, per questo anche il percorso può avere tempi diversi. Non è quindi necessario sapere fin dall’inizio “quanto durerà”. Possiamo semplicemente iniziare da ciò che stai vivendo oggi e capire, passo dopo passo, quale strada sia più adatta a te.
Per il colloquio è sufficiente avere un computer, tablet o smartphone, una buona connessione internet e un luogo in cui poter stare comodamente e senza essere disturbati. Anche a distanza è possibile costruire uno spazio di ascolto e di confronto, mantenendo la riservatezza e l’attenzione che caratterizzano il percorso psicologico.
I colloqui online possono essere una soluzione comoda per chi ha difficoltà a raggiungere lo studio, vive lontano o semplicemente preferisce svolgere il percorso da casa.
Prima di iniziare valuteremo insieme se questa modalità è adatta alle tue esigenze. L’importante è trovare una modalità in cui tu possa sentirti a tuo agio e libero/a di raccontarti.